In autunno, cosi come anche in primavera, perdiamo molti più capelli rispetto al resto dell’anno, questo problema riguarda indistintamente sia gli uomini che le donne.
Perdiamo capelli spesso durante l’arco dell’anno per il naturale ricambio fisiologico, ma ce ne rendiamo conto di più in autunno quando il fenomeno è più intenso. In questo periodo si perdono infatti il 20/30% di capelli in più!
Il ciclo di vita medio di un capello è di 2/6 anni, quindi prima di morire definitivamente, per l’atrofia del bulbo, il capello cade e ricresce più volte.
Ma perché allora la perdita dei capelli aumenta notevolmente in primavera ma soprattutto in autunno?
Perché anche la caduta dei capelli segue il ritmo della natura.
L’autunno è infatti la stagione in cui il rapporto tra ore di luce e buio va ad incidere sui nostri ormoni, tramite un meccanismo complesso mediato dalla melatonina, ormone regolatore del ciclo luce-buio.
Per chi ha i capelli lunghi, la caduta tipica in autunno viene però accentuata anche dalla fragilità del capello che dopo l’estate è maggiormente indebolito. Infatti capelli poco idratati e crespi, ha un rischio maggiore di ‘caduta’ anche a causa della maggior trazione utilizzata per tenerli in ordine, pensiamo a spazzole, phon e piastre.
L’alimentazione sicuramente è fondamentale per la salute di tutto l’organismo, capelli compresi. Non esistono cibi in grado di arrestare la caduta, ma in questo periodo prestare maggiore attenzione a quello che si mangia può essere un valido aiuto per prevenire la caduta.
I capelli si nutrono grazie ai follicoli e per questa ragione è fondamentale seguire un’alimentazione ricca di di vitamine, proteine e fibre, per rafforzarli e per favorirne la salute.
Molto importante invece è aiutare la rigenerazione capillare e la loro fortificazione con i giusti prodotti e una Hair Beauty Routine dedicata al cambio di stagione.
Nelle prossime righe ti indichiamo dei semplici ed essenziali gesti da eseguire per ‘difendere e coccolare’ i tuoi capelli in questo periodo.
Il gesto dedicato alla detersione: utilizza lo Shampoo creato appositamente per le esigenze della TUA cute, non solo per i capelli. Se hai una cute che tende a seccarsi assicurati che sia adatta per quello e con tensioattivi di origine vegetale!
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